■ ﾋﾞｸﾗﾑﾖｶﾞ 元祖ﾎｯﾄﾖｶﾞ完全習得ｶﾞｲﾄﾞ / 原ﾀｲﾄﾙ:BIKRAM’S BEGINNING YOGA CLASS
■ﾋﾞｸﾗﾑ･ﾁｮｰﾄﾞﾘｰ/著 大胡香織/監修 加野敬子/訳

商品説明
汗、緊張、笑い―ﾋﾞｸﾗﾑのﾖｶﾞｸﾗｽは、身体、健康、そして人生における幸福にとって、この上ないほど素晴らしく人間的な雰囲気のなかで行われます。20年以上にわたってﾖｶﾞ実践書として多くの人に愛されてきた本書が、新しく写真やﾖｶﾞの医学的利点を加えてﾋﾞｸﾗﾑ･ﾁｮｰﾄﾞﾘｰ氏によって改訂されました。ﾎﾟｰｽﾞを示す写真が200枚近くも掲載され、ﾖｶﾞの上級者にとっても初心者にとっても最適な実践書に。ﾊﾀﾖｶﾞが、さらに簡単で楽しく、とてもわかりやすく解説されています。

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