目次
成功するﾀﾞｲｴｯﾄには3つの法則がある
「ﾖｰｸﾞﾙﾄ･ﾎｴｲ」でﾃﾞﾌﾞ菌を黙らせよう
「酢ｷｬﾍﾞﾂ」で「やせ体質」になる
「酢ﾀﾏﾈｷﾞ」でぜい肉の蓄積を防ごう
「冷凍ｷﾉｺ」で肥満へのｽﾊﾟｲﾗﾙを断ち切る
太りすぎの健康害は「ﾊﾅﾋﾞﾗﾀｹ」で消す
「もち麦」でｳｴｽﾄまわりのお肉を落とす
毎日の「味噌汁」でﾔｾ菌を育む
「ﾁｱｼｰﾄﾞ」で細胞から若返る
腸の冷えをとる「ｶﾞｰﾘｯｸｵｲﾙ」
「焼き梅干し」「梅干しﾖｰｸﾞﾙﾄ」で脂肪を寄せつけない
外食の多いﾋﾞｼﾞﾈｽﾊﾟｰｿﾝのための1週間ﾒﾆｭｰ
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