1分で体と心がﾗｸになる指ﾖｶﾞ呼吸法(青春文庫)/ 龍村修/著

1章「手」と「呼吸」には体と心を変える力がある(ﾖｶﾞ初心者でも手軽にできる「指ﾖｶﾞ呼吸法」ｼﾝﾌﾟﾙなのによく効く!驚きの効果の数々ほか) 2章いつでもどこでもできる!基本の「指ﾖｶﾞ」と「呼吸法」(基本は腹式呼吸指ﾖｶﾞに役立つ6つの呼吸法ほか) 3章体がﾗｸになる!“症状別”指ﾖｶﾞ呼吸法(頭痛疲れ目ほか) 4章心の疲れがとれる!“悩み別”指ﾖｶﾞ呼吸法(不眠症憂うつほか) 5章「指ﾖｶﾞ呼吸法」で生き方が、人生が変わる(諸道諸芸のｺﾂは呼吸にあり本当の強さとは、「呼吸力」であるほか)

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