1分で体と心がﾗｸになる指ﾖｶﾞ呼吸法 (青春文庫)/ 龍村修/著

商品説明
頭痛、肩こり、疲れ目、腰痛、ひざ痛から不眠、ｽﾄﾚｽまで、手を動かすだけで体と心の不調が消えていく!著者の45年以上にわたるﾖｶﾞ経験をもとに開発された「指ﾖｶﾞ呼吸法」は、いつでも、どこでも、誰でもできる健康法。呼吸法と組み合わせることで、その効果はさらにｱｯﾌﾟします。眼ﾖｶﾞ、耳ﾖｶﾞも紹介した、指ﾖｶﾞの第一人者による決定版!