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うつを克服するための行動活性化練習帳 認知行動療法の新しい技法 / 原ﾀｲﾄﾙ:Overcoming Depression One Step at a Time
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ﾏｲｹﾙ･E･ｱﾃﾞｨｽ/著 ｸﾘｽﾄﾌｧｰ･R･ﾏｰﾃﾙ/著 大野裕/監訳 岡本泰昌/監訳 うつの行動活性化療法研究会/訳
目次
第1部 うつを理解する(うつはどのように作用するのか? 自分の行動ﾊﾟﾀｰﾝを学び、変えていく) 第2部 うつを治す("TRAP(ﾄﾗｯﾌﾟ)"から"TRAC(ﾄﾗｯｸ)"へ ACTIONする:変化のための最初の一歩 反すうを克服する) 第3部 日常生活の中で行動活性化を活用する(少しずつ変化する 気分に依存しない自分になる あなたの望む生活を築く 振り返って考える)
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