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龍村式指ヨガ脳と体のセルフケア いつでもどこでも手軽にできる!
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龍村修/著 神園愛子/著
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商品説明:
「部分即全体」の原理+ヨガの「呼吸法」で、肩こり、腰痛、ひざの痛み、冷え性、便秘、不眠、イライラ、うつ症状、更年期障害など、心と体のさまざまな不調が改善!自律神経も調う、即効性の高いセルフケア。
商品番号:NEOBK-2104329
ISBN:9784817070449
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