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うつのためのマインドフルネス実践 慢性的な不幸感からの解放 / 原タイトル:The Mindful Way through Depression
(単行本・ムック)
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マーク・ウィリアムズ/著 ジョン・ティーズデール/著 ジンデル・シーガル/著 ジョン・カバットジン/著 越川房子/訳 黒澤麻美/訳
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商品説明:
マインドフルネスの実習は、心の柔軟体操。ストレス耐性が増し、物事に柔軟に対処できます。マインドフルネスは、革命的な治療アプローチ。慢性的な不幸感、過去の後悔、将来の不安・心配を断ち切り、うつのパターンをうつとは関…
続き
ページ数:361
商品番号:NEOBK-1382569
ISBN:9784791108268
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