うつのためのﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽ実践慢性的な不幸感からの解放 / 原ﾀｲﾄﾙ:The Mindful Way through Depression/ ﾏｰｸ･ｳｨﾘｱﾑｽﾞ/著ｼﾞｮﾝ･ﾃｨｰｽﾞﾃﾞｰﾙ/著ｼﾞﾝﾃﾞﾙ･ｼｰｶﾞﾙ/著ｼﾞｮﾝ･ｶﾊﾞｯﾄｼﾞﾝ/著越川房子/訳黒澤麻美/訳

■うつのためのﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽ実践慢性的な不幸感からの解放 / 原ﾀｲﾄﾙ:The Mindful Way through Depression
■ﾏｰｸ･ｳｨﾘｱﾑｽﾞ/著ｼﾞｮﾝ･ﾃｨｰｽﾞﾃﾞｰﾙ/著ｼﾞﾝﾃﾞﾙ･ｼｰｶﾞﾙ/著ｼﾞｮﾝ･ｶﾊﾞｯﾄｼﾞﾝ/著越川房子/訳黒澤麻美/訳

商品説明
ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽの実習は、心の柔軟体操。ｽﾄﾚｽ耐性が増し、物事に柔軟に対処できます。ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽは、革命的な治療ｱﾌﾟﾛｰﾁ。慢性的な不幸感、過去の後悔、将来の不安･心配を断ち切り、うつのﾊﾟﾀｰﾝをうつとは関係ないﾊﾟﾀｰﾝへと変化させます。本書はﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽのｴｸｻｻｲｽﾞと瞑想を効果的に学べるよう構成された実践書。

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