不眠および睡眠関連問題に対する介入ﾏﾆｭｱﾙ診断横断的睡眠ﾘｽﾞﾑ療法(Trans‐C)の実践 / 原ﾀｲﾄﾙ:Treating sleep problems/ ｱﾘｿﾝ･G.ﾊｰﾍﾞｲ/著ﾀﾞﾆｴﾙ･J.ﾊﾞｲｼｰ/著堀越勝/監訳羽澄恵/監訳綾部直子/〔ほか〕訳

■不眠および睡眠関連問題に対する介入ﾏﾆｭｱﾙ診断横断的睡眠ﾘｽﾞﾑ療法(Trans‐C)の実践 / 原ﾀｲﾄﾙ:Treating sleep problems
■ｱﾘｿﾝ･G.ﾊｰﾍﾞｲ/著ﾀﾞﾆｴﾙ･J.ﾊﾞｲｼｰ/著堀越勝/監訳羽澄恵/監訳綾部直子/〔ほか〕訳

商品説明
睡眠は私たちの健康にとって欠かせないものであり、その質は日々の生活に大きな影響を与える。しかし、現代社会では多くの人々が何らかの形で睡眠の問題を抱えており、その原因や影響は多岐にわたることがわかっている。本書では、これらの不眠および睡眠関連問題に対して疾患横断的なｱﾌﾟﾛｰﾁであるTranS‐C(診断横断的睡眠ﾘｽﾞﾑ療法)を提唱し、包括的かつ実践的な解決策を提供する。これまで、不眠症に対する認知行動療法は「不眠症」という特定の症状に焦点を当てた治療法として広く活用されてきたが、他の疾患が合併している場合や、不眠症以外の睡眠障害に対しては限界があり、それに代わるｱﾌﾟﾛｰﾁとしてTranS‐Cが開発されることになった。TranS‐CとはTransdiagnostic Sleep and Circadian Interventionの略で、診断横断的(Tran)なｱﾌﾟﾛｰﾁと健康な睡眠(S)、体内時計･概日ﾘｽﾞﾑ(C)を組み合わせた名称である。TranS‐Cでは、特定の疾患や症状に縛られず、共通する根本的な要因にｱﾌﾟﾛｰﾁすることで、より広範かつ効果的な解決策が提供できることを強みとしている。「睡眠」に悩みをかかえている人は、このｱﾌﾟﾛｰﾁを実践することで日々の生活の質向上につながるだろう。