1日3分!血圧と血糖値を下げたいなら血管を鍛えなさい (講談社+α新書)/ 加藤雅俊/〔著〕

■1日3分!血圧と血糖値を下げたいなら血管を鍛えなさい (講談社+α新書)
■加藤雅俊/〔著〕

商品説明
血糖値やｺﾚｽﾃﾛｰﾙ値が高いなら、糖や脂をｴﾈﾙｷﾞｰとして使う筋肉を動かすことが根本的な解決法なのです。薬を飲む前に、自分でできることがあるはずです。血管を制する者はすべてを制する。ぜひ本書を読んで健康な血管を取り戻し、この先もずっと病気にならない体を目指してほしいと思います。