世界一細かすぎる筋ﾄﾚ栄養事典/ 岡田隆/著

商品説明
食事(食材･摂取量･ﾀｲﾐﾝｸﾞ)を目的に合わせ最適化すれば、理想のｶﾗﾀﾞは手に入る。BCAA･EAAと筋肥大、脂肪酸の真実、ﾍﾟﾌﾟﾁﾄﾞの意外な実力、話題のﾙﾁﾝ、共役ﾘﾉｰﾙ酸...ﾊﾞｽﾞｰｶ岡田が導いた「筋ﾄﾚ×栄養」の最終結論。