習慣と脳の科学どうしても変えられないのはどうしてか / 原ﾀｲﾄﾙ:HARD TO BREAK/ ﾗｯｾﾙ･A･ﾎﾟﾙﾄﾞﾗｯｸ/〔著〕神谷之康/監訳児島修/訳

商品説明
過食やｽﾏｰﾄﾌｫﾝの使いすぎから、飲酒や喫煙、果ては依存性のある薬物の使用まで、一度習慣づいた行動をやめたくてもやめられずにいる人は多い。一方私たちは、交通ﾙｰﾙや道具の使い方、毎日のﾙｰﾁﾝなどが習慣になっているおかげで、いちいち立ち止まって考えずに行動できている。本書では、こうした習慣のありようを最新の科学的知見に基づいて定義づけ、その詳細に立ち入っていく。全二部構成の第1部では、習慣的行動の性質やその形成ﾒｶﾆｽﾞﾑを脳神経科学や心理学に基づいて解説する。第2部では、習慣を変えるための裏付けある方法や、応用の見込みのある研究成果を紹介する。著者は、再現性と透明性の高い科学研究を目指す、ｵｰﾌﾟﾝｻｲｴﾝｽ運動をﾘｰﾄﾞする認知神経科学者である。科学界における「再現性の危機」の先を見据えた研究を通して綴られる、習慣の実像。