白熱!みやすのんきのｻﾌﾞｽﾘｰ教室ﾗﾝﾅｰ熱狂のﾏﾗｿﾝ実践ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ/ みやすのんき/著

■白熱!みやすのんきのｻﾌﾞｽﾘｰ教室ﾗﾝﾅｰ熱狂のﾏﾗｿﾝ実践ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
■みやすのんき/著

商品説明
ﾏﾗｿﾝｴﾘｰﾄ選手は足の筋肉で地面を蹴り出すのではなく、体を弾ませる能力に長けている!鍵はﾋﾗﾒ筋とｱｷﾚｽ腱の筋腱ｽﾃｨﾌﾈｽ!速く走れば接地時間は自然に短縮。ﾊﾟﾜｰとは「力×時間」。接地時間が短くなるぶん、力を大きく出せないと体が着地衝撃に負ける。鍵は腹圧!思い込みや経験則を徹底排除!最新の有益な研究論文を多く引用。最新の科学的根拠から導くｻﾌﾞｽﾘｰ達成法を伝授。