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本当は怒りたくないお母さんのためのアンガーマネジメント
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島田妙子/著
商品説明
アンガーマネジメントは、怒らなくなることではなく、怒りの感情を理解し、上手に付き合えるようになるためのトレーニングです。自分の感情に責任を取れるようになると無駄な怒りから解放されるのです。
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