学術的に「正しい」若い体のつくり方なぜあの人だけが老けないのか? (中公新書ﾗｸﾚ)/ 谷本道哉/著

■学術的に「正しい」若い体のつくり方なぜあの人だけが老けないのか? (中公新書ﾗｸﾚ)
■谷本道哉/著

商品説明
同級生なのに老けないあの人には理由があった!国民総肥満、定年延長が叫ばれる昨今、ｽﾘﾑで70歳まで働けるｶﾗﾀﾞづくりはもはや必須科目。そこで今すぐ始められる筋ﾄﾚと食事術を、あの人気TV番組出演の谷本先生が徹底解説。学術的に「正しい」若返り法を伝授します。階段は使わないと大損?今日の10分筋ﾄﾚがあなたの人生を決める?ﾒﾀﾎﾞ、ﾛｺﾓ対策もこれ一冊でOK。筋肉こそ、生涯の友である!