腸を温める食べ物･食べ方 (青春新書INTELLIGENCE)/ 松生恒夫/著

商品説明
同じ温かいｽｰﾌﾟでも、入れる食材で腸の温まり方が変わる。「甘酒」の麹ﾊﾟﾜｰを上手に活かせば、腸内の善玉菌が活性化。「ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ」の超保温力を引き出すﾒﾆｭｰ。ただ食物繊維をたくさんとるだけではﾀﾞﾒ。腸に本当にいいとり方とは。いつもの「ご飯と味噌汁」を最強の健腸食にするひと工夫。薬に頼らず不調がよくなる、すぐに試せる最新“腸”医学!