もう山でﾊﾞﾃない!「ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ速歩」の威力/ 能勢博/著

■もう山でﾊﾞﾃない!「ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ速歩」の威力
■能勢博/著

商品説明
6400件のﾃﾞｰﾀと20年にわたる研究、最先端の運動生理学が裏付ける、山を楽に長く歩けるとっておきのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞとﾉｳﾊｳ。登山+1日15分の速歩(週4日)で健康寿命も10年伸びる。

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