本/雑誌
すべてのアスリートのためのファンクショナルトレーニング / 原タイトル:Functional training for athletes at all levels
James C.Radcliffe/著 外園隆/監訳 阿部慎子/訳 林隆道/訳
2420円
| ポイント | 1% (24p) |
|---|---|
| 発売日 | 2009/07/28 発売 |
| 出荷目安 | メーカー在庫見込あり:1-3週間
※出荷目安について |
- 追跡可能メール便 送料無料
著者・出版社・関連アーティスト
関連記事
収録内容
| 1 | 第1部 はじめに(なぜファンクショナルトレーニングを行うのか |
| 2 | ファンクショナルトレーニングの恩恵 |
| 3 | ウォームアップの役割 |
| 4 | コアトレーニングの役割 |
| 5 | 筋力トレーニングの役割 |
| 6 | パワートレーニングの役割 |
| 7 | スプリントトレーニングの役割 |
| 8 | アジリティトレーニングの役割 |
| 9 | 始める前に) |
| 10 | 第2部 プログラム(この本の使い方 |
| 11 | プログラムの計画) |
| 12 | 第3部 エクササイズ(動的ウォームアップ |
| 13 | コアトレーニング |
| 14 | 筋力トレーニング |
| 15 | パワートレーニング |
| 16 | スプリントトレーニング |
| 17 | アジリティトレーニング) |
close