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本/雑誌

大人の水泳 きれいなフォームでゆったり健康的に泳ぐ! 正しいカラダの使い方がわかる

笹原辰夫/監修

1815円
ポイント 1% (18p)
発売日 2019年04月発売
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仕様

商品番号NEOBK-2358045
JAN/ISBN 9784537216820
メディア 本/雑誌
販売日本文芸社
ページ数 143

著者・出版社・関連アーティスト

商品説明

美容と健康体力づくりには水泳がいちばん!クロールをはじめ4泳法を一気にマスター!

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    収録内容

    1 1 水泳には、こんな効果があります!
    2 2 何からはじめればいい?水泳開始のコツ
    3 3 水の中でカラダの機能を改善しよう
    4 4 泳ぎのベース!クロールを身につけよう
    5 5 4泳法にチャレンジしよう!背泳ぎ
    6 6 4泳法にチャレンジしよう!バタフライ
    7 7 4泳法にチャレンジしよう!平泳ぎ

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