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「ｾﾛﾄﾆﾝ脳」健康法 呼吸、日光、ﾀｯﾋﾟﾝｸﾞﾀｯﾁの驚くべき効果(講談社+α新書)
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有田秀穂/〔著〕 中川一郎/〔著〕
目次
第1章 脳が証明する現代の生きづらさ-習慣の変化によって弱ったある神経
第2章 「脳の活力」ｾﾛﾄﾆﾝと脳のしくみ 第3章 若さと活力を守るｾﾛﾄﾆﾝ 第4章 ｾﾛﾄﾆﾝの「食えない」性質 第5章 ｾﾛﾄﾆﾝ体質になる毎日の習慣 第6章 「涙」の力と「触れる」効用-ｽﾄﾚｽを癒す共感力 第7章 ﾀｯﾋﾟﾝｸﾞﾀｯﾁのすごい効果 第8章 体にも、心にも効いてくるﾀｯﾋﾟﾝｸﾞﾀｯﾁ 第9章 自分を癒せる、家族を癒せるﾀｯﾋﾟﾝｸﾞﾀｯﾁ技法
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