目次
1章 世界で一番大切にすべき人は、あなた自身だ―世の中と自分について(すべてを完璧になんて、できるわけがない
泣きたいときは声を上げて泣きなさい。涙の泉が枯れ果てるまで ほか)
2章 すべてうまくやろうと頑張りすぎない―仕事と人間関係について(いい職場がすべてを解決してくれるわけじゃない
安全な道こそ、実は一番危険な道かもしれない ほか)
3章 どんな人生でも恋は後回しにしないで―恋愛について(どんな人生を生きるにしても恋を後回しにしないで
別れの痛みが癒えないうちに、次の人との恋を始めないで ほか)
4章 思い通りにならない気持ちは休ませて―感情について(自尊感情―あなたは愛される価値のある大切な存在だ
憂鬱―しばらく生きる速度を落として、自分と人生を振り返る時間を持つ ほか)
5章 あせらず、じっくり、熱く生きる―人生について(もう親のせいにしながら生きるのはやめて
人生最後の日の後悔を減らすには、自分について悩みぬくこと ほか)
