目次
第1章 ﾀﾓﾘさんに学ぶ「人生の後半」をﾗｸに生きる思考法(どんなことでも面白がる姿勢が大切
嫌なことは、どんどん忘れよう ほか)
第2章 ﾀﾓﾘさんに学ぶ心も身体も疲れない自分のための生き方(年をとったら、趣味をたくさん持とう
怒らないことが、長生きの秘訣 ほか)
第3章 ﾀﾓﾘさんに学ぶしなやかに生きるための究極のｽﾄﾚｽ解消術(今よりもっと肩の力を抜いて生きよう
ﾀﾓﾘ流･悩みを吹き飛ばすちょっとしたｺﾂ ほか)
第4章 ﾀﾓﾘさんに学ぶ誰とでも気楽に付き合える老後の賢い社交術(ﾀﾓﾘさんは「少数限定」で人付き合いをしている
人から好かれようとしなくてもいい ほか)
第5章 ﾀﾓﾘさんに学ぶ年をとってからのｽﾄﾚｽﾌﾘｰな仕事術(長生きしたいのなら、ﾑﾘをしない
健康のために、ちょこちょこ仕事の手を抜く ほか)
