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パフォーマンスを上げる!ソフトテニスのコンディショニング
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川上晃司/著
目次
第1章 コンディショニングとは
第2章 試合のときのウォーミングアップ 第3章 休息のとり方 第4章 ケガの予防と対処法 第5章 トレーニング計画 第6章 食事のとり方 第7章 メンタルトレーニング 第8章 暑さ対策
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