目次
第1部 自動的に机に向かうﾏｲﾝﾄﾞｾｯﾄの奥義(ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝを高める自己認識ﾊｯｷﾝｸﾞ
目標設定は「やる気の要」
勉強で確実に勝つ戦略策定
ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝを保ち続ける逆転発想)
第2部 脳ｼｽﾃﾑを活かしたｽﾀﾃﾞｨﾊｯｸ(「脳時間」を攻略せよ
科学的で効率的な「記憶力が爆増する」勉強法
1日ﾌﾞｯ通しで机に向かわせる心理効果
環境設計を制する者は集中力を制す
身体は最強の資本)
第3部 ｴﾈﾙｷﾞｰ消費を抑える超･合理的な習慣化(究極の「ｻﾎﾞり」を実現する思考ﾛｼﾞｯｸ
時間管理は習慣化の「真髄」
脳内物質で効果最大化)
