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妊娠・出産の不安を解消するからだとこころの整えかた
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直原廣明/著
目次
1 妊娠と向き合い、“産む力”について知る
2 赤ちゃんと自分のために、今すぐ食生活を見直そう 3 体と精神のバランスを整える生活習慣を学ぶ 妊娠初期編 4 おなかの赤ちゃんを感じながら日常生活を整える 妊娠中期編 5 出産直前のアドバイスと陣痛の不思議 妊娠後期編 6 ゆっくり焦らずに回復ケアと育児を 産後編 知っておくと安心!妊娠・出産の不安・疑問解消Q&A
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