目次
Prologue 自分を思う心が、枯れないからだを作る(あなたにとって「腟」とはどんな場所ですか?
更年期こそ腟ｹｱの最適なｽﾀｰﾄ時期 ほか)
1 更年期も閉経も怖くない。腟まわりのｹｱこそ最高のｴｲｼﾞﾝｸﾞｹｱ(腟まわりに向き合う女性が増えている
粘液力は免疫力 ほか)
2 50代からはじめる腟まわりのｹｱ(腟はｻﾝｸﾁｭｱﾘ(聖域)。静謐に整えるということ
50代からのVIO脱毛 ほか)
3 ゆらぎ世代の悩みが解消する「うるおい」習慣(更年期は幸年期に変えられる
閉経前後の不安を解消する「うるおい」習慣 ほか)
4 腟まわりのｹｱからはじまる幸せな老後･幸せな介護(年齢を重ねるほど幸せになる生き方がある
介護の一番の問題は「ｼﾓの世話」 ほか)
Q&A
