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100歳まで泳ぐための大人のやさしい水泳教室 動画つき決定版!
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森哲也/著
目次
1 水の世界を知る(ゆったり楽に泳ぐために水と陸の世界の違いを知ろう
水の世界 陸の世界 ほか) 2 ｸﾛｰﾙが泳ぎの基本(ｸﾛｰﾙが泳げればほかの3泳法も泳げるように! ｸﾛｰﾙってこんな泳ぎです! ほか) 3 3つの泳法のｺﾂとお悩み解決(背泳ぎ→平泳ぎ→ﾊﾞﾀﾌﾗｲ この順が3泳法制覇の近道! 背泳ぎってこんな泳ぎです! ほか) 4 水泳を極める!知っﾄｸ情報(ﾀｯﾁﾀｰﾝを学ぼう 補助具の使い方を知ろう ほか)
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