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ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞな自分のゆるし方
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大野萌子/著
目次
序章 「ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞな自分を許す」基本的な考え方と誤解
第1章 他人軸ではなく、自分軸で生きる(人間関係編) 第2章 ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞな人でも仕事は成立できる(仕事編) 第3章 反射的に受け取らない(街中編) 第4章 ﾈｯﾄの情報に一喜一憂しない(SNS編) 第5章 いつでも感情の置き場所は変えられる(人生編) 終章 ﾒﾝﾀﾙのﾌﾟﾛがやっている「ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ感情」との付き合い方
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