目次
序章 基礎体力がないﾏｽﾞい脳の状態とは(「やろうと決めたことをやれない」人の脳の状態とは
勉強を始める前に脳の準備運動をしよう
脳を自家発電でできるようになると集中力、理解力、注意力、記憶力がｱｯﾌﾟ)
1章 一生頭がよくなり続ける脳のすごい準備運動(そもそも脳番地はどのようにして連携を取っているのか
もっとすごい脳への鍵となる“ﾌｧｲｱﾘﾝｸﾞ”って何? ほか)
2章 他人と差をつける大人のすごい勉強法(どうして大人脳ではﾄﾞ忘れが増えてしまうのか
長期記憶･短期記憶･ﾜｰｷﾝｸﾞﾒﾓﾘ、3つの記憶ｼｽﾃﾑの違いとは ほか)
3章 大人が試験に合格するためのすごい勉強計画(自分の現在地を可視化することが脳のｶﾞｿﾘﾝになる
飽き性な脳のために100日単位でｽｹｼﾞｭｰﾙを立てる ほか)
4章 脳の基礎体力を上げ続けるすごい習慣術(“自称夜型”は危険!費やした時間分のﾘﾀｰﾝを得る方法
脳番地の社長である思考系は睡眠でしか休めない ほか)
中年の脳を活性化させる脳番地ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ法
