目次
1章 「人間関係」をこじらせない―怒り、不満、嫉妬...をｽｯと鎮めるｺﾂ(人は人、自分とはすべて違うと考える
頭に来ても無礼者と闘わない ほか)
2章 「仕事」で悩んだらこう考える―忙しくても、失敗しても、結果が出なくても(失敗を「甘受」する
「不完全」で当たり前 ほか)
3章 心と体の上手な「ﾘｾｯﾄ術」―今日から「始めたいこと」「やめたいこと」(物、物、物の生活から脱却する
「あるもの」で暮らす ほか)
4章 禅語に学ぶ「切り替える力」―すっきり生きる、ゆっくり生きるﾋﾝﾄ(且坐喫茶(しゃざきっさ)
直心是道場(じきしんこれどうじょう) ほか)
