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■ 平野ﾚﾐの自炊ごはん せっかちなわたしが毎日作っている72品
■平野ﾚﾐ/著
目次
野菜は、肉の3倍もりもり食べまｰす!
しんどい日は、ﾌﾗｲﾊﾟﾝで焼くだけで優勝! “味望人”こそ、お肉を食べましょ。 魚のすごい栄養、知ってる? 定番料理って誰が決めたのかしら。 ﾚﾝﾁﾝってやっぱりすごいわよ〜! 時間がない?私の切り札、教えるわね。 すいとりﾊﾟｽﾀは、本当に便利なのよ! 餃子&焼売は作りおきのﾅﾝﾊﾞｰﾜﾝ! 水と粉と油さえあれば揚げ物はできる。 頑張った自分を小鍋で癒やしてみて! 缶詰って便利!何度も人生助かったわ〜。 朝ごはん何食べるか考えるのって幸せね。 ｽｲｰﾂで、ひとさじの驚きを。
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