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悩みを消す練習(ﾘﾍﾞﾗﾙ文庫ま 2- 1)
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枡野俊明/著
目次
第1章 平常心を養う―「不安」「評価」が平気になる練習
第2章 かたよらない、とらわれない、こだわらない―「失敗」「後悔」を引きずらない練習 第3章 「思い通りにならない現実」を受け入れる―「損得」「白黒」で動かない練習 第4章 煩悩に悩まされたら、こう抜け出す―自分の「身の丈」で生きる練習 第5章 嫌われても、やるべきことはやる―「いい人間関係」をつくる練習 第6章 「今･ここ」に、心を、集中する―「ざわめく心」を静める練習
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