目次
1章 超一流の人たちがしている「究極のｾﾙﾌｹｱ」(超一流の人が、毎日続けている健康法
ﾌﾟﾛｽﾎﾟｰﾂ選手は、「ｾﾙﾌｹｱ」の技術も超一流 ほか)
2章 心身のｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝは、「脳脊髄液」で決まる!(血液･ﾘﾝﾊﾟ液に続く第3の体液「脳脊髄液」
人類は脊髄の中に「母なる海」を隠した ほか)
3章 日本人は「水」と「塩」が圧倒的に足りない!(「水」と「塩」をとらない人ほど免疫力が下がりやすい
日本人の70%は「水不足」!「塩」も足りない! ほか)
4章 実践しよう!究極の免疫ｾﾙﾌｹｱ(朝、目覚めの1杯にはﾐﾈﾗﾙ水をとれ!
冷え性には温かい白湯よりも「常温水」を ほか)
5章 ﾀｲﾌﾟ別ｾﾙﾌｹｱの方法(症状編･職業編)(症状編
職業編)
