目次
第1部1章 おそれず「捨てる」(喜んで捨てる―捨てたものはまた返ってくる
ｲｴｽを捨てる、ﾉｰも捨てる―白黒つけないこと
余分な体脂肪を捨てる―一を二に、二を三にすることがいいこと? ほか)
第1部2章 怯まず離れる(孤立から離れる―「孤独」を味方にする 自ら「孤立」を選ぶべからず
思考から離れる―頭から思考を追い出す
数字から離れる―数字は自分の推進力のためにだけ使う ほか)
第2部 幸福の物差し(ｷｮｳｲｸとｷｮｳﾖｳ―生き切る、そして死に切る
自家発電のすすめ―自分の頭で考える
「便利」に振り回されない―頭を錆びつかせないﾙｰﾙ ほか)
