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生き方がラクになる「ハイキュー!!」の言葉 アドラー心理学で読み解き心を整える
内田若希/著 河津慶太/著
目次
1 アドラー心理学とは?
2 人生を豊かにする心の整え方(自分が「持っているもの」を使う 「現実の自分」と「理想の自分」のギャップを原動力にする 自分を変えることで、見えている世界を変える 行動の背後にある「自分の目的」を理解する) 3 自分の力を引き出すための心の整え方(「未来の自分」のために、「今の自分」でどう生きるかを決める 成功しても失敗しても、努力をした事実とプロセスに光を当てる イライラの背後にある「満たされていない感情」に気づく 白と黒の間に存在する「グレー」の中に留まる) 4 仲間を信頼し、貢献する心の整え方(一人ひとりの役割を認識し、尊敬と信頼の心を持つ 考えの不一致や対立を「真のコミュニケーション」の場に変える 「相手の課題」は相手に委ねる、「自分の課題」は自分で引き受ける 他者に関心を向け、協力と貢献に感謝する)

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