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誰でもみんなうつになる 私のﾌﾟﾁうつ脱出ｶﾞｲﾄﾞ
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ﾊﾗﾕｷ/著 星野概念/監修
目次
1 うつを医療で治す(やる気が出ない
自分で思うより、弱ってる 上がっても、すぐ下がる ほか) 2 うつを自分で治す(とにかく、まず休む やさしい生活 SNSとの距離感を見直す ほか) 3 うつをもっと知る(うつとｺﾛﾅ 双極性障害って? 適応障害って? ほか)
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