第1章 イケてる男ほどお風呂に入る 最高のパフォーマンスを引き出す“フローライフ”とは
第2章 疲労回復 集中力アップ ストレス軽減 睡眠の質向上 免疫力強化 目的に合わせてお風呂の入り方を変える
第3章 入浴効果を高め、入浴中の時間を愉しむフローライフを充実させるアイデア
第4章 保湿された肌にほぐれた筋肉―お風呂上がりは“男を磨く”ゴールデンタイム
第5章 お風呂の世界は奥が深い もっとフローライフを愉しむために
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