目次
第1章 高齢者と自律神経(侮ってはいけない、実は怖い高齢者の慢性便秘
私たちの生命をｺﾝﾄﾛｰﾙする自律神経 ほか)
第2章 日常生活のちょっとした工夫が自律神経を整え、健康寿命を延ばす(怒りっぽい年寄りにならないために
高齢者に最適なﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ法 ほか)
第3章 暮らしに変化を取り入れれば、自律神経が整い毎日ﾜｸﾜｸする(定年退職後の落ち込みから抜け出す方法
新しい環境での人間関係につまずかないために ほか)
第4章 認知症の進行を抑えるための自律神経の整え方(高齢者が身につけたいｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝ術とは
朝に新聞を読む習慣は、老化防止に役立つか ほか)
第5章 対談 患者力を身につけて、機嫌よく生きる 田原総一朗×小林弘幸(患者自身が症状を把握することが大事
定年後の男性に便秘が多いわけ ほか)
