創造の源とつながる
心の癖を許し感謝する
心にたまったｺﾞﾐを手放す
人にも自分にも期待しすぎない
普通のくらしに感謝する
どんなこともﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞに捉える
自分の価値観に縛られない
「欲しい、欲しい」の心を溶かす
いい思い、いい言葉、いい行為を心がけ暮らす)
第2章 体の老い(体に心を合わせていく
体を構成する5つの元素
体を正しく使う
心と体の関係性について考える
体を健やかに保つための自己管理
病気に感謝する
内側からにじみ出る美しさに着目する
肩の力を抜いて無邪気に生きる)
第3章 お金の不安(お金は無私の心で使えば回る
お金信仰から脱皮する
お金に対するｲﾒｰｼﾞを変換する)
第4章 人間関係の悩み(自分で自分をｺﾝﾄﾛｰﾙする
どんな人のことも尊重する
依存心を断ち切って自立する)
第5章 死への恐怖(死を見つめて、今を生きる
悔いのないように生きる)
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