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筋力強化の基本書
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石井直方/著 柏口新二/著 高西文利/著
目次
第1章 筋力ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞによる疾病･障害予防
第2章 体にやさしく効果的なﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ―ｽﾛｰﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの理論と応用 第3章 筋力ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの実践 第4章 年代別･目的別ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ 第5章 ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑの実際と工夫 附録 健康体操教室
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