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最速で理想のカラダになる骨格タイプ別ボディメイク セルフ骨格診断+エクササイズで体型の悩みを解決!(美人力PLUS)
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RinaSaiki/著 SHOTA/著
目次
1 セルフ骨格診断で自分のタイプを知ろう(「骨格診断」って何?
自分の「骨格タイプ」を知ることはダイエットにも役立ちます! そもそも...なぜ太ってしまうの? セルフ骨格診断 骨格ストレートさんの特徴 ほか) 2 お悩み解消!骨格タイプ別エクササイズ(エクササイズを始める前に そのスクワットあなたに合っている? ストレートさん向けスクワット ウェーブさん向けスクワット ナチュラルさん向けスクワット ほか)
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