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悩みを手放す21の方法 今すぐできる「禅的生活」
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枡野俊明/著
目次
体と形(今と向き合う
息を吐く ほか) 食(命をいただく ひと口ごとに箸を置く ほか) 暮らし(生活ﾘｽﾞﾑを整える 朝の掃除 ほか) 人間関係(挨拶する 感謝と謝罪 ほか)
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