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MOVEこの自然な動きが脳と体に効く 最新科学が明かす「人間本来の動き」の力 / 原ﾀｲﾄﾙ:MOVE!
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ｷｬﾛﾗｲﾝ･ｳｨﾘｱﾑｽﾞ/著 梅田智世/訳
目次
はじめに 人間本来の動きを取り戻す
第1章 脳は動くために進化した 第2章 歩きかたを変えれば発想が変わる 第3章 心のﾊﾞﾈを鍛え、自信を高める動き 第4章 ﾘｽﾞﾑに同期する 第5章 ｺｱ強化がｽﾄﾚｽを軽くする 第6章 細胞が変わるｽﾄﾚｯﾁ 第7章 脳力を引き上げる呼吸法 第8章 賢く休む まとめ 動き、考え、感じる おわりに 変化を起こす
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