目次
第1部 PTSDの概論―セルフケアへの脅威を知る(PTSD概論)
第2部 マインドフルネス・トレーニングと伝統的瞑想法の応用(「タッチ・アンド・リターン」「チョコレート法」
坐禅瞑想法の現代的解釈と横隔膜マインドフルネス・トレーニング ほか)
第3部 NLP/ブリーフセラピーの応用(COACHステート
セルフ・ダイナミック・スピン・リリース ほか)
第4部 臨床動作法(臨床動作法によるセルフケア1―着座姿勢での肩上げ
臨床動作法によるセルフケア2―腕挙げ、立位膝前出し・膝伸ばし)
第5部 バイオフィードバックの進展(ニューロフィードバック
心拍変動バイオフィードバック)