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60歳の現在地 20年後の認知症はもう始まっている
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渡辺正樹/著
目次
第1章 「20年前」に、何が起きているのか?
第2章 中年期は、歩くか食べないか選ぶ! 第3章 老年期は、生活のﾘｽﾞﾑを整える! 第4章 老後期は、好きなものを好きなだけ! 第5章 発症後は、知能より意欲! 第6章 語呂で覚えるﾎﾞｹない食事 第7章 今日から始めるﾎﾞｹない運動
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