目次
1 自分の決断を受け入れる(縁を切ることは自分を守ること
絶縁後も痛みは続く
自分を守るための境界線
悲しむことは前に進むこと
周囲の評価をはねのける)
2 傷を癒やす(自尊心が失われる原因
人生のｽﾃｰｼﾞごとに植えつけられる「毒になる恥」
「毒になる恥」と決別する
見捨てられる恐怖からの脱却
過去の傷を乗り越える
共感する、そして自分を愛せるようになる
長続きする深い人間関係を築くために)
3 絶縁後の後処理(報復しようと追いかけてくる家族
二次的虐待―形を変えて忍び寄る毒家族の影
第三者やｿｰｼｬﾙﾒﾃﾞｨｱを利用した虐待
毒家族以外の大切な家族との絆を守る
自由とは自分を信じること)
