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65歳からの病気にならない食べ方大全
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白澤卓二/監修
目次
序章 長寿に欠かせない食の新常識
第1章 健康寿命を延ばす11の食品 第2章 脳の老化を防止する食べ方 第3章 筋肉の老化や減少を防ぐ食べ方 第4章 血管の健康を守る食べ方 第5章 腎臓にやさしい食べ方 第6章 肝臓をいたわる食べ方 第7章 腸を整える食べ方 第8章 正しく痩せるための食べ方 第9章 肌の若さを保つ食べ方
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