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医師が教える子どもの食事50の基本 脳と体に「最高の食べ方」「最悪の食べ方」
伊藤明子/著
目次
1 子どもの食事 10の超基本(毎朝、卵を1個食べる
鮭、いわしでビタミンD活 ほか) 2 子どもの食事 すぐにできる30の基本(毎食、たんぱく質を2種類食べる ギリシャヨーグルトを選ぶ ほか) 3 子どもの食事 もっと知りたい10の基本(嫌がる食材でも8〜15回は食卓に出す 子どもと一緒に料理をする ほか) 4 悩み別 子どもの食事 処方せん(不安感が強く、問題行動を起こします お友だちとよくトラブルになります ほか) 5 子どもの食事 悩みに効くかんたんレシピ&ちょい足しアイデア(子どもが喜ぶかんたんレシピ 症状別お助けレシピ)

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