目次
1 内臓脂肪の名医が教える新常識1 やせられない原因は脂肪肝だった!(あなたもすでになっているかも!日本人の約3人に1人が脂肪肝!?
実はあまり知られていない!そもそも肝臓ってどんな臓器? ほか)
2 内臓脂肪の名医が教える新常識2 歯を磨かなければやせられない!(食事や運動より大事!口の中がきれいでないとやせられない!?
やせたいならまずはしっかり歯を磨こう! ほか)
3 内臓脂肪の名医が教える新常識3 みるみる体が変わる!最強にやせる食べ方(血糖値を制すれば脂肪肝が改善してやせ体質に
太ると思ったら大間違い!高ｶｶｵﾁｮｺﾚｰﾄで脂肪を減らす ほか)
4 内臓脂肪の名医が教える新常識4 適度な運動がやせ体質を加速させる(一生懸命やっても無駄!?激しい運動は必要なし
お腹や腕よりも効果大!鍛えるべきは下半身の筋肉 ほか)
