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すごい自力整体
矢上真理恵/著 矢上裕/監修
目次
1 自力整体はなぜいいのか?(コリや痛みの正体
コリや痛みの正体がわかる!体のゆがみ診断 とくに「骨盤のゆがみ」は全身に影響する ほか) 2 気になる不調を今すぐ解消!悩み別「自力整体」(肩コリ・首のコリ 腰痛・坐骨神経痛 便秘 ほか) 3 ほぐれて、ゆるんで、熟睡できる!20分間ショートレッスン(20分間ショートレッスンを効果的におこなうための3つの心得 20分間ショートレッスンのプログラム) 体験談 3カ月実践した体験者さんたちのすごい結果!

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